- Въпреки че не може да се отрече, че сънната парализа може да бъде ужасяващо преживяване, истината е, че няма за какво да се притеснявате. Не причинява никаква физическа вреда на тялото и до момента не са известни клинични смъртни случаи.
Какво предизвиква сънна парализа?
Една от основните причини за сънна парализа е лишаване от сън или липса на сън. Променлив режим на сън, спане по гръб, употреба на определени лекарства, стрес и други проблеми, свързани със съня, като нарколепсия, също могат да играят роля.
Как се измъквате от сънната парализа?
Анекдотично, много страдащи откриват, че преместването на малък мускул, като очите, пръстите на ръцете или краката, може да им позволи да излязат от парализата. Други съобщават, че привличането на вниманието на партньора им в леглото, например чрез вдигане на шум в гърлото им, така че той или тя да ги докосне, също може да наруши парализата.
Някой умрял ли е от сънна парализа?
Те са известни като 'Incubus' или 'Succubus'! - Въпреки че не може да се отрече, че сънната парализа може да бъде ужасяващо преживяване, истината е, че няма за какво да се притеснявате. Не причинява никаква физическа вреда на тялото и до момента не са известни клинични смъртни случаи.
Трябва ли да се тревожа за сънна парализа?
Ако установите, че не можете да се движите или да говорите за няколко секунди или минути, когато заспите или се събудите, тогава най-вероятноимат изолирана повтаряща се сънна парализа. Често не е необходимо да се лекува това състояние. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някое от тези притеснения: Чувствате се тревожни за симптомите си.
