Как мога да си напушвам носа?

Как мога да си напушвам носа?
Как мога да си напушвам носа?
Anonim

Ето осем неща, които можете да направите сега, за да се чувствате и дишате по-добре

  1. Използвайте овлажнител. Овлажнителът осигурява бърз и лесен начин за намаляване на болката в синусите и облекчаване на запушен нос. …
  2. Вземете душ. …
  3. Останете хидратирани. …
  4. Използвайте физиологичен спрей. …
  5. Изцедете синусите си. …
  6. Използвайте топъл компрес. …
  7. Опитайте деконгестанти. …
  8. Вземете антихистамини или лекарства за алергии.

Как мога да отпушвам носа си у дома?

Домашно лечение

  1. Използвайте овлажнител или изпарител.
  2. Вземете дълги душове или вдишайте пара от тенджера с топла (но не твърде гореща) вода.
  3. Пийте много течности. …
  4. Използвайте назален физиологичен спрей. …
  5. Опитайте Neti pot, назален иригатор или спринцовка с крушка. …
  6. Поставете топла, мокра кърпа на лицето си. …
  7. Подпрете се. …
  8. Избягвайте хлорирани басейни.

Как спите със запушен нос?

За да спите по-добре със запушен нос:

  1. Подпрете главата си с допълнителни възглавници. …
  2. Опитайте покривала за спално бельо. …
  3. Поставете овлажнител в стаята си. …
  4. Използвайте назален физиологичен разтвор за изплакване или спрей. …
  5. Пускайте въздушен филтър. …
  6. Носете носна лента по време на сън. …
  7. Пийте много вода, но избягвайте алкохола. …
  8. Вземете лекарството си за алергия през нощта.

Какво причинява запушен нос?

Назалната конгестия може да бъде причинена от всичко, което дразни или възпалява носните тъкани. Инфекции - като настинка, грип или синузит - и алергиите са чести причини за запушен нос и хрема. Понякога запушеният и хрема може да бъде причинен от дразнители като тютюнев дим и изгорели газове на автомобил.

Как мога да отпушвам носа си естествено?

Ето осем неща, които можете да направите сега, за да се чувствате и дишате по-добре

  1. Използвайте овлажнител. Овлажнителът осигурява бърз и лесен начин за намаляване на болката в синусите и облекчаване на запушен нос. …
  2. Вземете душ. …
  3. Останете хидратирани. …
  4. Използвайте физиологичен спрей. …
  5. Изцедете синусите си. …
  6. Използвайте топъл компрес. …
  7. Опитайте деконгестанти. …
  8. Вземете антихистамини или лекарства за алергии.

Препоръчано: