Той е с високо съдържание на фибри и зърнени храни, което е изключително добро за вашето храносмилателно здраве. Освен това, благодарение на фибрите и високите количества устойчиво нишесте, присъстващи в мюслито, вие се чувствате по-сити и сити за по-дълги периоди от време, като поддържате висококалорични храни на разстояние и подпомагате пътуването ви за загуба на тегло.
Мюслито кара ли ви да отслабнете?
Мюсли е оптималната закуска и подпомага здравословна загуба на тегло поради множество фибри и витамини. 24 души са следвали диетата с мюсли в продължение на две седмици и са загубили тегло и мастна маса.
Как ядете мюсли за отслабване?
Помислете зърнени храни, пресни или сушени плодове, семена и ядки. Готовата смес, която е пълна с витамини, желязо и магнезий, може също да се смеси с мляко (соево, бадемово или краве), или кисело мляко или плодов сок и да се остави в хладилника за една нощ..
Кой е по-добър овес или мюсли?
Овесът е богат на ключови хранителни вещества, протеини и фибри, но мюсли има сравнително по-висок протеин и хранителни вещества поради наличието на допълнителни съставки в него. … Тъй като овесът има ниско съдържание на калории и мазнини, те биха могли да послужат като идеалната опция за вас, ако искате да свалите мазнини.
Коя е най-добрата зърнена култура за отслабване?
Най-добрите зърнени закуски за отслабване
- General Mills Cheerios.
- Kellogg's All-Bran.
- General Mills Fiber One Original.
- Каши 7Пълнозърнести хапки.
- Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Wheats.
- Kashi GoLean.
- Пост настъргана пшеница и трици.
- Nature's Path Organic SmartBran.
