Никтофобията, страхът от тъмнината, е често неизказана болест. Никтофобията има много имена, включително ахлуофобия, лигофобия и скотофобия. Повечето хора, които имат тези фобии, не говорят за тях или поради смущение, или че просто говоренето за тъмното ги разстройва.
Какъв вид страх е скотофобията?
Скопофобията е прекомерен страх от зяпане в. Въпреки че не е необичайно да се чувствате тревожни или неудобни в ситуации, в които е вероятно да сте в центъра на вниманието - като изява или говорене публично - скопофобията е по-тежка.
Страхуват ли се възрастните от мрака?
Според клиничния психолог Джон Майер, д-р, автор на Family Fit: Find Your Balance in Life, страхът от тъмното е „много разпространен” сред възрастните. „Изчислено е, че 11 процента от населението на САЩ се страхува от тъмното,” казва той, отбелязвайки, че това е дори по-често от страха от височини.
Защо децата се страхуват от тъмното?
Тъмното оставя нас се чувстваме уязвими и изложени на всичко около нас, което не можем да видим. Когато децата си лягат, те имат по-малко разсейващи неща, които да занимават умовете им, така че вместо това въображението им се развихря. В резултат на това сянка в тъмния ъгъл може бързо да се превърне в 5-главо чудовище, което идва да ги вземе.
Как да се отърва от страха си от тъмното?
7 съвета за преодоляване на страха от мрака
- Обсъдетестрахът. Слушайте внимателно детето си, без да играете на страховете му, за да видите дали можете да идентифицирате задействане. …
- Бъдете наясно с плашещите изображения. …
- Включете светлината. …
- Учете дихателни техники. …
- Предложете преходен обект. …
- Създайте среда, насърчаваща съня.