Как да мотивираме прокрастинаторите?

Съдържание:

Как да мотивираме прокрастинаторите?
Как да мотивираме прокрастинаторите?
Anonim

Как да преодолеем отлагането

  1. Запълнете деня си със задачи с нисък приоритет.
  2. Оставете елемент в списъка си със задачи за дълго време, въпреки че е важен.
  3. Прочетете имейлите няколко пъти, без да вземете решение какво да правите с тях.
  4. Започнете задача с висок приоритет и след това отидете да направите кафе.

Отлагането психично заболяване ли е?

Някои хора прекарват толкова много време в отлагане, че не са в състояние да изпълнят важни ежедневни задачи. Те може да имат силно желание да спрат да отлагат, но смятат, че не могат да го направят. Отлагането само по себе си не е диагноза за психично здраве.

Как да спра да отлагам?

Ето няколко съвета за избягване на отлагане

  1. Организирайте се. По-вероятно е да отлагате, ако нямате определен план или идея за завършване на работата си. …
  2. Елиминирайте разсейването. …
  3. Приоритет. …
  4. Поставете си цели. …
  5. Задайте крайни срокове. …
  6. Вземете почивка. …
  7. Наградете себе си. …
  8. Бъдете отговорни.

Какви са 4-те вида прокрастинатори?

Казват, че има четири основни типа архетипи на избягване или прокрастинатори: изпълнителят, самоунизителят, овърбукърът и търсещия новостите..

Какви са 5-те типа прокрастинатори?

5 Видове отлагане (и как да ги поправите)

  • Тип 1: Перфекционистът. Те са тези, които обръщат твърде много внимание на дребните детайли. …
  • Тип 2: Мечтателят. Това е някой, който обича повече да прави идеалния план, отколкото да предприема действия. …
  • Тип 3: Избягващият. …
  • Тип 4: Кризисистът. …
  • Тип 5: Заетият прокрастинатор.

Препоръчано: