Всеки се нуждае от витамин D – той ни помага да усвоим правилното количество калций и фосфат. Това е особено важно по време на бременност, тъй като помага на костите, зъбите, бъбреците, сърцето и нервната система на вашето бебе да се развиват.
Какво се случва, ако витамин D е ниско по време на бременност?
Неблагоприятни здравни резултати като прееклампсия, ниско тегло при раждане, неонатална хипокалцемия, лош постнатален растеж, чупливост на костите и повишена честота на автоимунни заболявания са свързани с ниски нива на витамин D по време на бременност и кърмене.
Какво прави витамин D на плода?
Витамин D инвестира в благополучието на вашето бебе, като подпомага здравословното развитие на костите. Дефицитът на витамин D също е свързан с прееклампсия.
Кога витамин D е най-важен при бременност?
Докато чакаме по-солидни данни, трябва да продължим да допълваме това хранително вещество при всички бременни жени от 12та седмица на бременността нататък. Дневни дози от 1000-2000 IU могат да се препоръчат при всички антенатални жени в Южна Азия, без да се оценяват серумните нива на 25(OH) D.
Имате ли нужда от витамин D, когато сте бременна?
Витамин D по време на бременност
Нуждаете се от 10 микрограма витамин D всеки ден и трябва да помислите за прием на добавка, съдържаща това количество между септември и март. Витамин D регулира количеството калций и фосфат в тялото, които са необходими за поддържане на костите, зъбите издрави мускули.
