Драконовият плод е с високо съдържание на витамин С и други антиоксиданти, които са полезни за вашата имунна система. Може да повиши нивата на желязо. Желязото е важно за придвижването на кислород през тялото ви и ви дава енергия, а драконовият плод има желязо. А витамин С в драконовите плодове помага на тялото ви да приема и използва желязото.
Мога ли да ям драконов плод всеки ден?
Ползите от яденето на драконов плод
Ежедневната препоръка за възрастни е най-малко 25 грама - и драконов плод опаковани 7 грама в една порция от 1 чаша. „Фибрите могат да са от полза за стомашно-чревното и сърдечно-съдовото здраве“, отбелязва Илич. „Фибрите също изпълват, което е полезно, ако се опитвате да отслабнете.
Суперхрана ли е драконовият плод?
Драконовият плод, известен също като питахайя или ягодова круша, е тропически плод, известен със своята жизнена червена кора и сладка, изпъстрена със семена пулп. Неговият уникален външен вид и аплодираните сила на суперхраните го направиха популярен сред хранителите и хората, които се грижат за здравето.
Защо да не ядем драконов плод?
Диабет: драконов плод може да понижи нивата на кръвната захар. Ако приемате драконов плод, следете внимателно нивата на кръвната си захар. Хирургия: Драконовият плод може да попречи на контрола на кръвната захар. Спрете да приемате драконов плод поне две седмици преди планирана операция.
Драконовият плод богат ли е на захар?
Драконовият плод е нискокалоричен плод, който съдържа по-малко захар и по-малко въглехидратиотколкото много други тропически плодове. Може да предложи някои ползи за здравето, но са необходими човешки изследвания, за да се потвърди това. Като цяло драконовият плод е уникален, невероятно вкусен и може да добави разнообразие към вашата диета.
