2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
„Бягането с настинка трябва да има малък или никакъв ефект върху тялото ви, стига да използвате здравия разум. Не трябва да бягате, ако имате температура или симптомите под шията. Бягането може да влоши настинката ви и да доведе до по-сериозни заболявания като пневмония или инфекция на синусите.
Можеш ли да тичаш маратон с настинка?
Помислете за правилото за врата. Ако симптомите ви са над врата, като хрема или възпалено гърло, вие вероятно няма да се застрашите, като се състезавате. Но ако е нещо по-сериозно като гръдния кош настинка , бронхит или болки в цялото тяло, вие трябва да си вземете почивка и да посетите Вашия лекар. Акоимате температура над 99˚F, останете вкъщи.
Влошава ли тичането с настинка?
Симптомите само над врата означават, че имате настинка и най-вероятно ще имате запушен нос или хрема, главоболие и кихане. Тези симптоми е малко вероятно да се влошат при бягане, така че ако го правите стабилно и следвате намалени тренировъчни сесии, трябва да сте безопасни за бягане.
Зле ли е да бягаш, докато си болен?
"Ако симптомите ви са над врата, включително възпалено гърло, запушен нос, кихане и сълзене на очите, тогава е добре да спортувате", казва той. „Ако симптомите ви са под шията, като кашлица, болки в тялото, треска и умора, тогава е време да окачите маратонките, докатотези симптоми отшумяват."
Може ли бягането да ви помогне да се отървете от настинка?
Въпреки че не е точна наука, бягането може дори да помогне при някои симптоми на настинка, защото упражненията освобождават адреналин, наричан още епинефрин, който е естествен деконгестант. Ето защо едно бягане може да изчисти носните проходи. Ако решите да бягате, поддържайте темпото лесно и се придържайте към по-къси разстояния.
Препоръчано:
Може ли нормалната настинка да причини загуба на миризма?
„Обикновено, когато хората имат настинка, имат запушване и хрема и не могат да дишат през носа си,” казва той. „На базовото ниво обикновено причинява временно намаляване на миризмата. Грипът също ли ви кара да загубите вкуса си като COVID-19?
Чувства ли се covid като настинка?
Запушване/хрема е често срещано явление за обикновена настинка и би било необичайно да бъде единственият симптом за грип. Запушването/хремата може да бъде симптом на COVID инфекция и може да е единственият симптом в леки случаи. Симптомите на грип често са с бързо начало.
Дали лекарството за настинка ще повиши кръвното налягане?
Лекарства за кашлица и настинка Както беше споменато по-горе, НСПВС могат да повишат кръвното ви налягане. Лекарствата за кашлица и настинка също често съдържат деконгестанти. Деконгестантите могат да влошат кръвното налягане по два начина: Деконгестантите могат да повишат кръвното Ви налягане и сърдечната честота.
Четенето на полумаратон равно ли е?
Полумаратонът следва затворени асфалтирани пътища и ще бъде страхотен, равен маршрут около Рединг и ще се насладите на обиколка на града, докато се състезават в това атмосферно събитие. Кой е най-равният маратон в Обединеното кралство?
Ще действа ли лекарството за настинка при covid?
ЛЕЧЕНИЕ . Антибиотиците няма да помогнат, защото настинките, грипът и COVID-19 са вируси, а не бактериални инфекции. Някои артикули без рецепта, като тези в таблицата вдясно, могат да ви помогнат да управлявате леки до умерени симптоми. Трябва ли да приемате лекарства за настинка, ако имате COVID-19 без симптоми?
