Добро ли е уискито за вас?

Добро ли е уискито за вас?
Добро ли е уискито за вас?
Anonim

Уиски има високи нива на полифеноли, антиоксиданти на растителна основа, свързани с понижаване на риска от сърдечни заболявания. Доказано е, че полифенолите в уискито намаляват „лошия“холестерол (LDL) и повишават нивата на „добрия“холестерол (HDL) и намаляват триглицеридите или мазнините в кръвта ви.

Колко уиски на ден е здравословно?

Други доказателства сочат, че най-безопасното количество уиски е никакво . Умерената консумация 4 на уиски се определя като: До едно уиски на ден за жени. До две уискита на ден за мъже.

Ежедневна доза уиски добра ли е за вас?

Според множество проучвания, чаша уиски на ден може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и сърдечна недостатъчност. Според проучване на Харвард, умерено количество алкохол повишава количеството на "добрия холестерол" в кръвта ви. Това е естествена защита срещу сърдечни заболявания.

Уискито най-здравословният алкохол ли е?

Уискито няма мазнини, въглехидрати и почти никаква захарТова го прави по-добър избор за диабетици от повечето други алкохоли, тъй като едва ще се промени нивата на кръвната глюкоза. По-рано споменатото проучване на Харвард също така установява, че алкохолът в умерени количества може дори да предпази от диабет тип 2.

Кой е най-здравословният алкохол?

7 Здравословни алкохолни напитки

  • Сухо вино (червено или бяло) Калории: 84 до 90 калории на чаша. …
  • Ултра брют шампанско. Калории: 65 на чаша. …
  • Водка сода. Калории: 96 на чаша. …
  • Мохито. Калории: 168 калории на чаша. …
  • Уиски на скалите. Калории: 105 калории на чаша. …
  • Кървавата Мери. Калории: 125 калории на чаша. …
  • Paloma.

Препоръчано: