Причината, поради която супата е свързана с по-ниско телесно тегло, е неизвестна. Някои проучвания показват, че супа може да помогне за увеличаване на чувството за ситост. По този начин, редовното ядене на супа може да помогне за намаляване на броя на калориите, които ядете на ден (5, 6).
Коя е най-здравословната супа за отслабване?
47 Рецепти за здравословни супи, които ще ви помогнат да отслабнете
- ТУРЕШКО КЮФТЕ ТОРТЕЛИНИ СУПА СЪС СПАНАК. SkinnyTaste. …
- СУПА ЛАЗАНА ОТ ТИКВИКИ. Желание за чисти храни. …
- ЯМАЙСКА СУПА ОТ ТИКВА. …
- ЛИМОНОВА ПИЛЕША ОРИЗОВА СУПА. …
- КАПРЕЗЕ ПИЛЕША СУПА. …
- СУПА ОТ МОРСКИ ДРАВЕ (CALDO DE MARISCOS) …
- КРОКПОТ ПИЛЕША СУПА ОТ ЗЕЛЕНЧУК. …
- ВЕГАНСКИ СУПА ОТ АСПАРЖИ.
Кога трябва да ям супа, за да отслабна?
01/6Яденето на супа преди хранене подпомага загубата на тегло, казват експертиСпоред експертите, изяждането на купа нискокалорична супа преди хранене помага за рязане намалява калориите и подпомага загубата на тегло.
Супата намалява ли мазнините в корема?
Въпреки това определено има скрит скъпоценен камък, който ще помогне за ускоряване на процеса на отслабване и ще помогне за свалянето на упоритите мазнини от корема. Макар че супите несъмнено са незаменима част от нашата диета, когато искаме да отслабнем, човек трябва да се придържа към ясния вариант на това леко и здравословно ястие.
Ще отслабна ли, ако просто ям супа?
Редовната консумация на супа е свързанадо по-ниско телесно тегло. Въпреки това, няма достатъчно изследвания за ползите от диетите със супа за отслабване. Все пак, поради нискокалоричния характер на тези хранителни планове, вероятно ще отслабнете в в краткосрочен план.
