За съжаление, самата boba осигурява много малко ползи за здравето, въпреки че нейните калории и въглехидрати могат да ви осигурят тласък на енергия. В повечето случаи чаят от боба съдържа високи нива на захар, което е свързано с дългосрочни здравословни състояния като диабет и затлъстяване.
Защо boba е лоша за вас?
Една боба, млечен чай с перли, може да има 36 грама захар - колкото кутия сода. Остави Боба, Азиатска Америка. Тези топчета тапиока и подсладените напитки, когато се консумират твърде често, могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Една боба, млечен чай с перли, може да съдържа 36 грама захар - колкото кутия сода.
Какво прави boba с тялото ви?
Освен кофеина, чаят боба съдържа проста въглехидратна захар, която тялото разгражда и преобразува в енергия. Това означава, че чаят боба може да осигури временна енергия, за да ви поддържа бодри през целия ден.
Нездравословни ли са перлите за чай с балон?
Докато са необходими повече изследвания, за да се прецени дали боба съдържа някакви вредни съединения, пиенето от време на време е много малко вероятно да увеличи риска от рак. Въпреки това, тъй като е много високо съдържание на захар, най-добре е да ограничите приема си и да се насладите на боба като случайно лакомство, а не като редовна част от вашата диета.
Вредно ли е да имаш boba всеки ден?
Boba са основно всички въглехидрати - липсват минерали или витамини и не съдържат фибри. Един чай с балончета може да съдържа до 50 грама захар иблизо 500 калории. Докато един чай с балончета тук и там е малко вероятно да има тежки последици за вашето здраве, той абсолютно не трябва да се консумира на дневна база.
