Durian е широко известен с дългия си списък от ползи за здравето, които включват способността за укрепване на имунната система, предотвратяване на рак и инхибиране на активността на свободните радикали, подобряване на храносмилането, укрепване на костите, подобрява признаците на анемия, предотвратява преждевременното стареене, понижава кръвното налягане и предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
Какви са ползите от яденето на плод дуриан?
Ползи за здравето на дуриан
- Намалява риска от рак. Неговите антиоксиданти могат да неутрализират свободните радикали, насърчаващи рака. …
- Предотвратява сърдечни заболявания. Няколко съединения в дуриана могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола и риска от атеросклероза или втвърдяване на артериите.
- Борба се с инфекцията. …
- Намалява кръвната захар.
Мога ли да ям дуриан всеки ден?
Дурианът не е само богат на въглехидрати и мазнини, той е богат и на няколко антиоксиданта, които могат да подпомогнат здравето. Това означава, че когато се приемат в умерени количества, дурианите могат да бъдат част от здравословна диета.
Можете ли да ядете дуриан през нощта?
Durian съдържа триптофан, незаменима аминокиселина, която е необходима за повишаване на нивата на мелатонин. Така че яденето на семена от дуриан близо до лягане може да ви помогне да спите по-добре.
Защо е лошо да се яде много дуриан?
Дурианите са с високо съдържание на захари като фруктоза и глюкоза. Хората с диабет могат да получат повишаване на кръвната захар, ако ядат твърде много от нея. Това може да причини симптоми като замъглено зрение и гадене. Следователно те ще трябва да обърнат особено внимание на това колко дуриани ядат.
