2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Патладжан, патладжан или бринджал е растителен вид от семейство Пасленови. Solanum melongena се отглежда по целия свят заради годните за консумация плодове. Най-често лилавият, гъбестият, абсорбиращ плод се използва в няколко кухни. Обикновено се използва като зеленчук в готвенето, по ботаническа дефиниция е зрънце.
С високо съдържание на въглехидрати ли са патладжаните?
Една чаша (99-грама) порция нарязан, варен патладжан съдържа 8 грама въглехидрати, 2 от които са фибри (65). Той не е много богат на повечето витамини или минерали, но изследванията върху животни показват, че патладжанът може да помогне за понижаване на холестерола и да подобри други маркери за здравето на сърцето (66).
Патладжана храна с ниско съдържание на въглехидрати ли е?
Патладжанът е зеленчук без нишесте, който е с ниско съдържание на въглехидрати. Например, цял патладжан от 1 паунд съдържа само 137 калории, 0,986 грама мазнини и 32,2 грама въглехидрати (по-малко от две филийки хляб), 16,4 грама фибри и 5,37 грама протеин.
Добър ли е патладжанът за кето диета?
Е патладжан кето? Най-общо казано, патладжаните са страхотен зеленчук. Патладжаните са вкусна храна с високо съдържание на фибри и нискокалорична храна, която ги прави чудесни за кето диетата.
Добър ли е патладжанът за отслабване?
Може да помогне със загуба на тегло
Патладжаните са с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории, което ги прави отлично допълнение към всеки режим за отслабване. Фибрите се движат през храносмилателния тракт бавно и могат да насърчатпълнота и ситост, намаляване на приема на калории (16).
Препоръчано:
Сладкият картоф има ли въглехидрати?
Сладкият картоф или сладкият картоф е двусемеделно растение, което принадлежи към семейството на вьюни или утринни ипомеи, Convolvulaceae. Големите му, нишестени, със сладък вкус, грудкови корени се използват като кореноплодни зеленчуци. Младите филизи и листа понякога се консумират като зелени.
Има ли глицеринът въглехидрати?
Глицеринът се счита за въглехидрат, въпреки че химическата му структура е различна от полизахаридите. Глицеринът се метаболизира по-бавно от другите въглехидрати и осигурява малко повече енергия. В някои случаи глицеринът се метаболизира само частично;
Защо патладжанът се нарича патладжан?
патладжан или патладжан Американското име, патладжан, се използва от началото на 1800-те и е препратка към зеленчука, сравняван с лебедово яйце от английски ботаник през 1600-те. Какво е това? наричан? Емоджито патладжансе нарича още емоджи с патладжан в Обединеното кралство и Япония.
Кога патладжанът стане кафяв?
Месото на патладжана ще има кафяви до кафяви петна около семената. Ако това е цветът, за който имате предвид, той е годен за консумация. Ако месото е повече кафяво, отколкото бяло, патладжанът може да се развали и трябва да се изхвърли. Защо моят патладжан става кафяв?
Може ли патладжанът да причини диария?
Суровият патладжан може да причини редица проблеми. Въпреки че ще трябва да ядете значително количество суров патладжан, за да е смъртоносен ефект, Глатър каза, че яденето на суров патладжан все още може да доведе до гадене, повръщане и диария.
