За оптимално заздравяване на костите след процедура за сливане на гръбначния стълб са необходими както калций, така и витамин D. Повечето хора изискват на ден 1, 200 mg калций и 800 международни единици (IU) витамин D.
Какво трябва да избягвам след сливане на гръбначния стълб?
Избягвайте натоварващи дейности, като каране на велосипед, джогинг, вдигане на тежести или аеробни упражнения, докато Вашият лекар не каже, че е наред. Не шофирайте 2 до 4 седмици след операцията или докато Вашият лекар не каже, че е наред. Избягвайте да карате в кола повече от 30 минути наведнъж в продължение на 2 до 4 седмици след операцията.
Какви храни насърчават сливането на костите?
Протеин е ключовото хранително вещество, необходимо за заздравяване след операция, така че много от вашите допълнителни калории трябва да идват от постно месо, птици и риба, яйца, тофу и други високо- качествени протеинови храни. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са добър източник на протеини, които също осигуряват калций и витамин D, от които се нуждаете за възстановяване на костите.
Колко време отнема костите да се слеят след сливане на гръбначния стълб?
С гръбначния стълб и сливането, работещи заедно, около металните импланти ще расте нова кост – подобно на стоманобетон. Фигура 2. След 3 до 6 месеца нов костен растеж ще слее двата прешлена в едно твърдо парче кост.
Как мога да накарам гръбначния си синтез да заздравее по-бързо?
Използвайте топлина и лед. Редуване на топлина и лед на гърба виможе да помогне за облекчаване на болката ви, но внимавайте да не намокрите мястото на операцията, докато не получите разрешение от Вашия лекар да го направите. Вземете лекарства за болка. Вашият лекар ще Ви предпише лекарства, които да приемате след операцията и ще Ви препоръча опции, отпускани без рецепта.
