Ще помогне ли коремната лента при диастаза на ректума?

Ще помогне ли коремната лента при диастаза на ректума?
Ще помогне ли коремната лента при диастаза на ректума?
Anonim

A лента за корем може да бъде полезна за жени, които са преживели разделяне на коремните мускули (диастаза recti) чрез физическо събиране на коремните мускули отново заедно. В комбинация със специфични упражнения, това може да помогне за затваряне на пролуката между коремните мускули. Не забравяйте, че коремната лента е временно решение.

Как да получите плосък корем с диастаза на ректума?

Легнете по гръб със свити колене. Сложете пръстите си точно над пъпа и натиснете леко надолу. След това повдигнете главата си на около сантиметър, като държите раменете си на земята. Ако имате диастаза ректи, ще почувствате празнина между мускулите, която е по-широка от инч.

Може ли облеклото да помогне за диастаза на ректума?

Shapewear може да помогне на корема ви да изглежда добре за една вечер, но дрехата за възстановяване след раждането ще ви помогне да съберете коремните мускули отново и избягвайте постоянна диастаза на ректума (разделяне на коремните мускули).

Късно ли е за коригиране на диастаза на ректума?

Никога не е късно да излекувате диастазата на ректума и да възстановите силата и функцията на ядрото с упражнения. Много жени страдат от продължителни основни проблеми в продължение на години и дори десетилетия след бременността си.

Може ли диастазата на ректума да се коригира без операция?

Диастазата recti е предотвратима и обратима без операция! Ключът към фиксирането на диастазата на ректума се крие втерапевтично активиране на напречния корем, най-дълбокия ви коремен мускул и правилна координация с диафрагмата и тазовото дъно.

Препоръчано: