Поддържането на поза, при която раменете ви са закръглени и главата ви е напред, кара мускулите около гърдите ви да се стегнат. Тези стегнати гръдни мускули могат да ограничат способността на гръдния ви кош да се разширява и това може да ви накара да поемате бързи, плитки вдишвания.
Може ли лошата стойка да нарани гърдите ви?
Лошата стойка е развит навик, който може да намали обхвата ви на движение и да повлияе негативно на ежедневния ви живот. Докато се поклащате, тялото ви не е балансирано и мобилността започва да страда. Може също да започнете да изпитвате стягане на мускулите в гърдите или заяждаща болка в горната част на тялото.
Какви проблеми могат да причинят заоблените рамене?
За съжаление, лошата стойка от заоблените рамене се превръща в навик, който може да предизвика всичко от болка във врата и главоболие до напрежение в долната част на гърба и лошо кръвообращение.
Може ли лошата стойка да причини болка в гръдната кост?
През повечето време тези, които имат костохондрит, нямат приписана причина за състоянието си, въпреки че изследванията ни казват, че лошата стойка често е виновна. Понякога може да бъде причинено от травма. с прешлените отзад и до гръдната кост отпред.
Могат ли стегнатите мускули на врата и раменете да причинят болка в гърдите?
Клинично причина номер едно за стягане на гръдния мускул е схванат горна част на гърба. Освен това, тази скованост в горната част на гърба често е следствие от по-малко отперфектните пози на врата, раменете и горната част на гърба. Колкото повече се навеждаме, толкова повече тези области трябва да реагират на постоянното гравитационно привличане.
