Покойният Свами Кувалаянанда казва, че има осем пранаями: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha и Plavini. Кувалаянанда не обръща внимание на Ситкари и вместо това включва Капалабхати, една от Шат Кармите, шестте класически почистващи средства.
Какво е пранаяма в Gheranda Samhita?
Целта на пранаяма е да контролираш дишането си с осъзнатост, така че умът да е свободен от разсейване. Трудно е да контролираш ума си; следователно Пранаяма дава възможност на човек първо да контролира дишането, след което помага да се контролират всички неуместни мисли, които се случват и създава неудобства в ежедневието.
Колко вида пранаяма има в хатха йога?
Хатха йога също говори за 8 вида пранаяма, която ще направи тялото и ума здрави. Пет вида прана са отговорни за различни пранични дейности в тялото, те са Прана, Апана, Виан, Удана и Самана. От тях Прана и Апана са най-важни.
Колко вида пранаяма има в Хатхапрадипика?
Различни видове Kumbhakas.
Kumbhakas са от осем вида, а именно, Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha и Плавини. 45.
Колко вида самадхи има в Gheranda Samhita?
Това се нарича самадхи. В Gherand Samhita (shashthopadesha), мъдрецът Gheranda инструктира своитеученик Чандакапали, тази дхяна е от три вида: стхула, джйотирмайя и сукшма.
