2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Содата не е полезна за здравето на човека, защото съдържа много захар. Консумирането на твърде много сода може да доведе до наддаване на тегло, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повечето хора в Америка консумират твърде много добавени захари, което може да доведе до здравословни проблеми.
Могат ли газираните напитки да са здравословни?
Експертите са съгласни, че нискокалоричните или безалкохолни напитки са по-добри от сладките обикновени газирани напитки. „Добре е да се насладите на диетична сода, стига да не ги използвате като лиценз за добавяне на повече калории от други храни. Защото някои хора пият диетична напитка, за да могат да изядат голямо парче торта“, казва Nestle.
Една сода на седмица лоша ли е за вас?
Поддържайте го в диетата си в умерени количества, което означава не повече от 12 унции дневно за една седмица. Можете да го вградите в диетата си. (Въпреки това), колата се счита за нехранителна напитка. Не ни дава енергия или хранителни вещества.
Колко е вредна сода на ден за вас?
Дори това количество - дори и да е диетична сода - може да навреди на вашето здраве. Проучване на Американската диабетна асоциация съобщава, че консумацията на една или повече газирани напитки на ден в сравнение с никакви, повишава риска от метаболитен синдром с 36% и диабет тип 2 с 67%..
Колко сода е твърде много?
Пиенето повече от 2 газирани напитки на ден може да увеличи риска от смърт, установява проучването. (WTNH) - Според ново проучване тези, коитопиете повече от две чаши сода или всякаква безалкохолна напитка на ден, има висок риск от смърт.
Препоръчано:
Кои газирани напитки имат бромирано растително масло?
Кои продукти съдържат BVO? BVO се съдържа в някои цитрусови безалкохолни напитки, включително Mountain Dew, Squirt, Fresca и Fanta. Има го и в спортни напитки като Powerade и някои предварително смесени коктейли. Кои напитки имат бромирано растително масло?
Помагат ли хранителните напитки за наддаване на тегло?
Мляко, плодов сок и смутита осигуряват повече подхранване и могат да помогнат за увеличаване на хранителния прием. Подхранващите напитки по-долу са с високо съдържание на калории и е най-добре да се консумират между или след хранене, за да не повлияят на апетита ви.
Вдигат ли диетичните газирани напитки наддаване на тегло?
Експерименталните изследвания не подкрепят твърдението, че диетичната сода причинява наддаване на тегло. Всъщност тези проучвания са установили, че замяната на подсладените със захар напитки с диетична сода може да доведе до загуба на тегло (18, 19).
Измислени ли са газираните напитки?
Откъде дойдоха газираните напитки? Процесът на карбонизация е изобретен за първи път от човек на име Джоузеф Пристли в Англия през 1767 г. Процесът обаче не е комерсиализиран до 1786 г. в Швейцария от човек на име Джейкъб Швепс. Кога напитките започнаха да се газират?
Газираните напитки правят ли ви дебел?
Добавянето на количеството калории в напитката води до повишаване на калориите с около 270 калории на ден. Това означава, че само пиенето на една сода на ден може да доведе до паунд наддаване на тегло на всеки 13 дни, или около 28 паунда на година наддаване на тегло.
