Менструалните спазми се усещат като пулсираща или спазмираща болка в долната част на корема. Може също да почувствате натиск или продължителна тъпа болка в областта. Болката може да се излъчва към долната част на гърба и вътрешната част на бедрата. Спазмите обикновено започват ден или два преди менструацията, достигайки пик около 24 часа след началото на менструацията.
Защо ви боли корема по време на менструация?
По време на менструалния ви период, матката ви се свива, за да помогне за изхвърлянето на нейната лигавица. Хормоноподобните вещества (простагландини), участващи в болката и възпалението, предизвикват контракциите на маточната мускулатура. По-високите нива на простагландини са свързани с по-тежки менструални спазми.
Какво правите, когато ви боли коремът от менструацията?
Ето някои неща, които могат да помогнат за облекчаване на спазмите:
- Лекарство за болка без рецепта като ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) или ацетаминофен (Tylenol). …
- Упражнение.
- Поставяне на грейка на корема или долната част на гърба.
- Вземане на гореща вана.
- Изживяване на оргазъм (само или с партньор).
- Почивка.
Могат ли другите да помиришат цикъла ми?
Нормално е във влагалището да има бактерии, въпреки че количеството им може да варира. Получената „гнила“миризма от бактерии, смесени с менструален поток не трябва да е достатъчно силна, за да могат другите да открият. Може да успеете да контролирате подобни миризми, като често сменяте подложките и тампоните, особено по време на тежък потокдни.
Какво не трябва да правим на периоди?
Пия много кафе. Това е едно от най-лошите неща, които можете да направите, когато сте на менструация! Високото съдържание на кофеин може да влоши болката ви и също да допринесе за чувствителността на гърдите. Може да жадувате за кофеин, но определено ще трябва да намалите приема на кафе.
