Резултати. Установено е, че всички екстракти са значително ефективни по отношение на сексуалното функциониране и антиоксидантния капацитет и Tribulus показа най-висока ефективност. Серумните нива на тестостерон значително се повишават в групите Tribulus и Ashwagandha в сравнение с контролната група.
Всъщност ли работи Tribulus?
При хората има някои доказателства, че може да подобри контрола на кръвната захар и нивата на холестерола при хора с диабет тип 2. И въпреки че не повишава тестостерона, Tribulus terrestris може да подобри либидото при мъжете и жените. Това обаче няма да подобри състава на тялото или изпълнението на упражненията.
Колко време отнема ашваганда за повишаване на тестостерона?
В едно скорошно проучване, мъжете с наднормено тегло на възраст 40-70 години, с лека умора, са забелязали, че нивата на тестостерон и DHEA (тестостеронов прекурсор, произвеждан от надбъбречните жлези) значително се повишават след приема на добавка ашваганда за 8 седмици.
Ашваганда повишава ли постоянно тестостерона?
Ashwagandha е доказано, че повишава значително нивата на тестостерон. С напредването на възрастта на мъжете производството на тестостерон в тялото им намалява значително. Всъщност се казва, че нивото на тестостерона спада с 0,4 до 2 процента при мъжете след 30-годишна възраст всяка година.
Ашваганда ли е най-добрият усилвател на тестостерона?
Вземете някои от тези естествениУсилватели на тестостерона
Билката с най-много изследвания зад нея се нарича ашваганда. Едно проучване тества ефектите на тази билка върху безплодни мъже и установява 17% увеличение на нивата на тестостерон и 167% увеличение на броя на сперматозоидите (76). При здрави мъже ашваганда повишава нивата с 15%.
