Използването на патерици, които не са правилно настроени за вас, е една от основните причини за дискомфорт. Ако патериците са поставени твърде високо, това може да натовари значително подмишниците ви. Патерици, които са поставени твърде ниско, могат да ви накарат да се прегърбите и да нараните гърба си.
Как ходиш с патерици, без да се уморяваш?
Ако се уморите или изморите, докато ходите с патерици, починете малко преди, опитвайки се да продължите. Облегнете се на стена или поставете лошия си крак върху долната част на патерицата от добрата си страна и с другата патерица под ъгъл за по-добър баланс просто се отпуснете.
С патерици ставате ли по-силни?
Може да се чудите и „добро упражнение ли е ходенето с патерици?“Отговорът е: абсолютно! Ходенето с патерици със сигурност се квалифицира като упражнение, защото изисква много сила на горната част на тялото и изгаря повече калории, отколкото ходенето без патерици.
Защо използването на патерици боли толкова много?
Да, Патериците могат да бъдат истинска болка, особено когато не знаете как да ги използвате правилно. Неправилната употреба на патерици може да причини болка в рамото и ръката и синини в подмишниците. Торсът и ръцете ви трябва да компенсират наранения ви крак, което ги натоварва много повече.
Какво правят патериците с тялото ви?
За наранявания на долните крайници като счупен крак, счупен глезен, изкълчен глезен, наранявания на коляното и други наранявания, както и след операция накрак, коляно, глезен или стъпало, патериците остават полезни и днес за намаляват дискомфорта, намаляват времето за възстановяване и подпомагат ходенето.
