Много е малко вероятно да умрете от да имате един скучен ден. Но докато отегчението от време на време няма да ви убие, изследванията показват, че дългосрочната скука може да увеличи риска ви от преждевременна смърт.
Можеш ли да полудееш от скука?
Твърде много бездействие може да ни накара малко да полудеем - това е вярно за всеки, но особено за хора с психични заболявания. Ако се намирате в ситуация, в която чувствате, че не постигате никакъв напредък, може да е добра идея да направите малки стъпки към целта си. Това може да ви осигури база за изграждане на нещо по-голямо.
Какво ще стане, ако се отегчите твърде много?
Но скуката има по-тъмна страна: хората, които лесно се отегчават, са изложени на по-висок риск от депресия, тревожност, наркомания, алкохолизъм, компулсивно хазарт, хранителни разстройства, враждебност, гняв, бедност социални умения, лоши оценки и ниска работоспособност.
Какво да правите, когато скуката ви убива?
Ето 34 изпитани и верни начина да убиете скуката си… или поне да заемете времето си, докато се появи нещо по-добро
- Справете се със списъка си със задачи. …
- Почистете гаража. …
- Подремнете. …
- Гответе нещо ново. …
- Напишете писмо до вашия конгресмен. …
- Поемете кауза. …
- Доброволец. …
- Образовайте се.
Можеш ли да умреш от тъга?
Докато стресът от скръбта може да има общо въздействие върху здравето, ималегитимно и специфично медицинско състояние, наречено "taktsubo кардиомиопатия" - или синдром на разбито сърце - за което лекарите казват, че умира от разбито сърце. Но е невероятно рядко.
