2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Добавете тези храни към вашата диета, за да получите повече желязо и да помогнете в борбата с желязодефицитната анемия:
- Листни зелени. Листните зеленчуци, особено тъмните, са сред най-добрите източници на нехемово желязо. …
- Месо и домашни птици. Всяко месо и домашни птици съдържат хемово желязо. …
- черен дроб. …
- Морска храна. …
- Обогатени храни. …
- Боб. …
- Ядки и семена.
Какво трябва да ядете, ако сте анемични?
Изберете храни, богати на желязо
- Червено месо, свинско и птиче месо.
- Морска храна.
- Боб.
- Тъмнозелени листни зеленчуци, като спанак.
- Сушени плодове, като стафиди и кайсии.
- Обогатени с желязо зърнени храни, хляб и тестени изделия.
- грах.
Как мога да вдигна нивата на желязо бързо?
Ако имате желязодефицитна анемия, приемането на желязо през устата или интравенозно приложение на желязо заедно с витамин C често е най-бързият начин да повишите нивата на желязо.
Хранителните източници на желязо включват:
- спанак.
- Крес.
- Кале.
- стафиди.
- кайсии.
- Сливи.
- Месо.
- пиле.
Какви храни да избягвате, ако сте анемични?
Храни, които трябва да избягвате
- чай и кафе.
- мляко и някои млечни продукти.
- храни, които съдържат танини, като грозде, царевица и сорго.
- храни, които съдържат фитати или фитинова киселина, като кафяв оризи пълнозърнести пшенични продукти.
- храни, съдържащи оксалова киселина, като фъстъци, магданоз и шоколад.
Кой е най-бързият начин за лечение на анемия?
Желязодефицитната анемия се лекува с:
- Добавки с желязо, приемани през устата.
- Храни с високо съдържание на желязо и храни, които помагат на тялото ви да абсорбира желязо (като храни с витамин C).
- Желязо, дадено чрез интравенозна (IV) инфузия. (Това често е избор, ако имате хронично бъбречно заболяване или ХБН.)
- Преливания на червени кръвни клетки.
Препоръчано:
Има ли дума освен ако?
Освен означава нещо подобно на 'ако … не' или 'освен ако'. … Използваме съюза освен ако не означава „освен ако“. Изречението, което следва, освен ако не е подчинено изречение (sc): има нужда от главно изречение (mc), за да направи пълно изречение.
Какво е придобита апластична анемия?
Придобитата апластична анемия е рядко, сериозно заболяване на кръвта, поради неуспех на костния мозък да произвежда кръвни клетки. Костният мозък е гъбеста субстанция, която се намира в центъра на костите на тялото, при възрастни главно гръбначния стълб, таза и големите кости на краката.
Инективна ли е, ако и само ако?
Претенция: f е инжекционна, ако и само ако има лява инверсия . Доказателство: Трябва (⇒) да докажем, че ако f е инжективно, то има ляв обратен, а също така (⇐), че ако f има ляв инверсен, тогава е инжекционен. (⇒) Да предположим, че f е инжекционен.
Какво е наказанието, ако има такова за прекомерен принос към ira?
IRS ще ви таксува 6% данък неустойка върху излишната сума за всяка година, през която не предприемете действия за коригиране на грешката. Например, ако сте внесли $1000 повече, отколкото ви е разрешено, ще дължите $60 всяка година, докато не поправите грешката.
Какво е нежелязодефицитна анемия?
Този най-често срещан тип анемия се причинява от недостиг на желязо в тялото ви. Вашият костен мозък се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин. Без достатъчно желязо тялото ви не може да произвежда достатъчно хемоглобин за червените кръвни клетки.
