Една от причините да нямаме самодисциплина е, защото бягваме от тежките, неудобни неща. Предпочитаме да правим лесните, удобни, познати неща. Така че вместо да се сблъскаме с нашите тежки, неудобни проекти или финанси, ние бягаме към разсейвания, видеоклипове, игри.
Как ставате самодисциплинирани?
7 лесни начини да подобрите своята самодисциплина
- Отброяване, след което предприемете действие. …
- Поставете целите си там, където можете да ги виждате всеки ден. …
- Напомнете си защо сте започнали. …
- Поставете първо малки цели. …
- Практикувайте приоритизиране. …
- Опознай своите слабости. …
- Намери приятели, които да ви държат отговорни.
Какво означава липса на самодисциплина?
Мързел и липсата на вътрешна сила ви пречат да бъдете по-самодисциплинирани. В тази ситуация избягвате да правите неща, които изискват усилия и постоянство. Хората предпочитат комфортния мързел, а не действията, които изискват усилия.
Как се отнасяте към липсата на самодисциплина?
Туитър това
- Премахни изкушенията. …
- Хранете се редовно и здравословно. …
- Не чакайте да се „почувства добре“. Подобряването на вашата самодисциплина означава промяна на нормалното си ежедневие, което може да бъде неудобно и неудобно. …
- Планирайте почивки, лакомства и награди за себе си. …
- Простете си и продължете напред.
Какво причинява липса насамоконтрол?
Да бъдеш обект на физическо, сексуално и/или емоционално насилие и пренебрегване . Съществуващо психично заболяване. Фамилна анамнеза за психични заболявания. Лична или семейна история на злоупотреба с вещества и пристрастяване.
