Според Американската диабетна асоциация, хората с диабет все още могат да ядат сладкиши, шоколад или други сладки храни, стига да се ядат като част от здравословен хранителен план или комбинирани с упражнения. Те смятат, че здравословен хранителен план: имат ограничени наситени мазнини. съдържа умерени количества сол и захар.
Може ли диабетик да яде каквото си поиска?
Никога няма да забравя съвета за храна при диабет, който получих от моя лекар при диагнозата: „Можете да ядете каквото искате, стига да приемате инсулин за това.
Какво не трябва да яде диабетикът?
- Напитки, подсладени със захар. Захарните напитки са най-лошият избор на напитки за хора с диабет. …
- Трансмазнини. Изкуствените трансмазнини са изключително нездравословни. …
- Бял хляб, ориз и паста. …
- Кисело мляко с плодов вкус. …
- Подсладени зърнени закуски. …
- Ароматизирани кафе напитки. …
- Мед, нектар от агаве и кленов сироп. …
- Сушени плодове.
Какво могат да ядат диабетиците неограничено?
Тази статия обсъжда 21 отлични закуски за ядене, ако имате диабет
- Твърдо сварени яйца. Твърдо сварените яйца са супер здравословна закуска за хора с диабет. …
- Кисело мляко с горски плодове. …
- Шепа бадеми. …
- зеленчуци и хумус. …
- Авокадо. …
- Нарязани ябълки с фъстъчено масло. …
- телешки пръчици. …
- ПечениНахут.
Какво може да яде един диабет по цял ден?
Най-здравословната диета за хора с диабет тип 2 е същата диета, която е най-добра за всички останали. Това означава да ядете голямо разнообразие от храни, включително продукти от всички основни групи храни, представени в Хранителната пирамида -- протеини, млечни продукти, зърнени храни и плодове и зеленчуци -- всеки ден.
