2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
A липса на сън може да причини куп здравословни проблеми, като по-високи нива на кръвната захар, проблеми с черния дроб, наддаване на тегло и тежка депресия. Хроничното безсъние може да увеличи вероятността от някои сериозни заболявания и заболявания, включително: Сърдечен удар. Инсулт.
Как безсънието влияе на вашето здраве?
Рискове и странични ефекти от безсъние
понижен резултат на работа или училище . повишен риск от злополуки . повишен риск от депресия и други психични заболявания . повишен риск от хронични медицински състояния, като сърдечни заболявания, инсулт и затлъстяване.
Може ли безсънието да съсипе живота ви?
Хората, които страдат от безсъние, са изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания и дори високо кръвно налягане. Безсънието също така увеличава шансовете за получаване на инсулт, който се случва, когато притокът на кислород и кръв към мозъка е прекъснат поради спукан или запушен кръвоносен съд..
Какво се случва, ако безсънието не се лекува?
Последствията от нелекуваното безсъние могат да включват следното: Нарушена способност за концентрация, лоша памет, трудности при справяне с леки раздразнения и намалена способност да се наслаждавате на семейните и социалните взаимоотношения. Намалено качество на живот, често предшестващо или свързано с депресия и/или тревожност.
Добре ли е да имаш безсъние?
A липса на сън също има значителни ефекти върху ежедневния ви живот. Това може да ви направи по-раздразнителни, по-малко координирани и по-тревожни. Освен това може да ви изложи на по-голям риск от злополуки и наранявания. „Ако забележите, че имате проблеми със съня, не го отписвайте“, каза Майкъл С.
Препоръчано:
Полезни ли са бананите за вашето здраве?
Бананите са изключително здрави и вкусни. Те съдържат няколко основни хранителни вещества и осигуряват ползи за храносмилането, здравето на сърцето и загубата на тегло. Освен че са много питателни, те са и много удобна закуска. Какво е лошото на бананите?
Вредни ли са cbd дъвките за вашето здраве?
Като цяло изследванията показват, че CBD е безопасна опция за добавка, когато се използва в съответствие с указанията за употреба, предоставени с продукта. неблагоприятните ефекти, които могат да възникнат, са редки и не трябва да отблъскват повечето хора да се наслаждават на CBD дъвки като част от диетата си.
Вредни ли са камините за вашето здраве?
„Излагането на дим от изгаряне на дърва може да причини астматични пристъпи и бронхит и също може да влоши сърдечни и белодробни заболявания. Хората със сърдечни или белодробни заболявания, диабет, деца и възрастни хора са най-склонни да бъдат засегнати от излагане на замърсяване с частици.
Яйцата вредни ли са за вашето здраве?
Мазнините и холестеролът, открити в яйцата, могат да увредят здравето на сърцето и да доведат до диабет, както и рак на простатата и дебелото черво. Вредно ли е да се ядат яйца всеки ден? Науката е ясна, че до 3 цели яйца на ден са напълно безопасни за здрави хора.
Вредни ли са бисквитите за вашето здраве?
Бисквити. Повечето бисквити се консумират с чаша чай или кафе. Но проблемът е, че бисквитите осигуряват повече от хрупкавост. Те съдържат големи количества килоджаули, нездравословни мазнини и силно преработени въглехидрати. Добре ли е да ям бисквити всеки ден?
