Ахилесовото сухожилие е дебело сухожилие, разположено в задната част на крака. Той свързва мускулите на гастрокнемиуса и солеуса в прасеца с точка на вмъкване в калканеуса (петна кост, петна кост FMA. 24496. Анатомични термини на костта. При хората и много други примати, калканеусът (/kælˈkeɪniəs от латинското calcaneus или calcaneum, което означава пета) или петата кост е кост на тарзуса на стъпалото, която съставлява петата. При някои други животни това е точката на скакателния стълб. https://en.bg.wikipedia.org › wiki › Calcaneus
Калканеус - Wikipedia
). Това е най-силното сухожилие в тялото и позволява на хората да се отблъскват, докато ходят, бягат и скачат.
Какви са 2 признака на ахилесов тендинит?
Какви са симптомите на ахилесов тендинит?
- Болка в петата и глезена.
- Скованост или чувствителност в сухожилието.
- Слабост на краката.
- Подуване около ахилесовото сухожилие.
Кой е най-бързият начин за излекуване на ахилесов тендинит?
За да ускорите процеса, можете:
- Отпуснете крака си. …
- Заледете го. …
- Компресирайте крака си. …
- Повдигнете (повдигнете) крака си. …
- Вземете противовъзпалителни болкоуспокояващи. …
- Използвайте повдигане на петата. …
- Практикувайте упражнения за разтягане и укрепване според препоръките на Вашия лекар, физиотерапевт или друг доставчик на здравни услуги.
Защо ме боли ахилесовото сухожилиемоята пета?
Ахилесовият тендинит е причинен от повтарящо се или интензивно натоварване на ахилесовото сухожилие, лентата от тъкан, която свързва мускулите на прасеца с костта на петата. Това сухожилие се използва, когато ходите, бягате, скачате или натискате на пръсти.
Трябва ли да разтягам възпален ахил?
За оптимално облекчение, разтягайте редовно Ахилесовото сухожилие. Трябва да продължите да се разтягате, дори когато не се чувствате схванати или болезнени.
