Започвайки, когато бебето ви е на 2 седмици, опитайте се да го научите, че „нощта е, когато спим, а през деня се забавляваме“. През дневните часове поддържайте нещата стимулиращи и активни за вашето бебе. Играйте много с тях. Опитайте се да ги държите будни, след като се хранят, въпреки че не се притеснявайте, ако дремнат.
Трябва ли да принудите новородено да остане будно?
Не се опитвайте да принуждавате бебето да остане будно или да заспивате в определени часове. Те имат малки коремчета и се нуждаят от храна често и са склонни да заспят малко след кърмене. След като бебето стане на около месец, вероятно ще забележите промяна в навиците му на сън.
Кога трябва да започнете да държите бебето си будно?
Можете да започнете да обучавате бебето си за сън, когато то е на 4 до 6 месеца. Преди това да се случи, опитайте да организирате дните си около нейните модели на сън и събуждане, което може да й помогне да вложи по-дълги периоди от качествен сън.
Как да държа новороденото си будно?
Какво да правя
- Включете осветлението: Хранете бебето си в осветена стая, тъй като тъмнината ще сигнализира на тялото, че е време за сън.
- Дръжте нещата хладни: Развийте бебето от повиването, спалния чувал или пижамата преди хранене. …
- Не се страхувайте да се движите: Преместете бебето си наоколо и го оригнете, за да бъде нащрек.
Трябва ли да оставя новороденото си да спи цял ден?
Но като цяло е разумно да ограничавате деня сиспи до не повече от четири часа. Дременето повече от това може да затрудни за нея да се установи преди лягане или да я накара да се събуди допълнително рано сутрин. Изключение от правилото е, когато бебето ви е болно.
