Куркумата се използва като билково лекарство за ревматоиден артрит, хроничен преден увеит, конюнктивит, рак на кожата, едра шарка, варицела, заздравяване на рани, инфекции на пикочните пътища и черния дроб заболявания (Диксит, Джайн и Джоши 1988).
Какви са ползите за здравето от куркумата?
Куркумата - и особено нейното най-активно съединение, куркуминът - имат много научно доказани ползи за здравето, като потенциала за подобряване на здравето на сърцето и предотвратяване на болестта на Алцхаймер и рак. Той е мощно противовъзпалително и антиоксидантно средство. Може също да помогне за подобряване на симптомите на депресия и артрит.
Каква е употребата на куркума?
В Индия традиционно се използва за заболявания на кожата, горните дихателни пътища, ставите и храносмилателната система. Днес куркумата се популяризира като хранителна добавка за различни състояния, включително артрит, храносмилателни разстройства, респираторни инфекции, алергии, чернодробно заболяване, депресия и много други.
Как се използва куркумата за лекарство?
Повечето изследвания при възрастни подкрепят безопасното използване на 400 до 600 милиграма (mg) чиста куркума на прах три пъти дневно или 1 до 3 грама (g) дневно настърган или сушен корен от куркума. Настъргването на куркумата е най-добрият начин да си осигурите чист продукт.
Безопасно ли е да приемате куркума всеки ден?
Световната здравна организация откри 1,4 mg откуркума на килограм телесно тегло е подходяща за дневен прием. Не е препоръчително да приемате високи дози куркума за дълги периоди от време. Няма достатъчно изследвания, които да гарантират безопасността. Ако искате да приемате куркума за облекчаване на болката и възпалението, говорете с Вашия лекар.
