KT Tape осигурява удобна и подходяща опора за свода, служеща за отпускане на крака и намаляване на възпалението. Намалена активност, разтягане на прасците, масажна терапия, загуба на тегло при хора с наднормено тегло, търкаляне на пяна, лед и НСПВС могат да помогнат за облекчаване на симптомите и лечение на плантарен фасциит.
Ефективно ли е тейпирането при плантарен фасциит?
Плантарният фасциит е резултат от твърде голямо натоварване на вашата плантарна фасция. Залепването може да намали количеството на разтягане и движението на лигамента, когато сте на крака. Това не само дава шанс на вашата плантарна фасция да заздравее, но също така помага за предотвратяване на по-нататъшни увреждания.
Кой е най-бързият начин за лечение на плантарен фасциит?
10 Бързи лечения на плантарен фасциит, които можете да направите за незабавно облекчение
- Масажирайте краката си. …
- Сложете се върху пакет с лед. …
- Разтягане. …
- Опитайте със Суха чаша. …
- Използвайте разделители за пръсти. …
- Използвайте шини за чорапи през нощта и ортези през деня. …
- Опитайте TENs Therapy. …
- Укрепете краката си с кърпа.
Какво влошава плантарния фасциит?
Какво причинява плантарен фасциит? Плантарният фасциит най-често се причинява от повтарящо се нараняване на лигамента на стъпалото. Такова нараняване от напрежение може да бъде от прекомерно бягане или ходене, неподходяща екипировка за крака и нараняване при скачане при приземяване.
Защо моят плантарен фасциит не изчезне?
Намиране на лекар за плантарен фасциит
Много хора, които страдат от плантарен фасциит, който не се повлиява от лечението, търсят помощта на подиатър, който е специализиран в краката. Въпреки това, не всички педиатри са еднакви. Някои може да разчитат по-силно на хирургични опции, докато други използват по-постепенен подход.
