Отличен източник на витамин С и фибри, лимоните съдържат много растителни съединения, минерали и етерични масла. Тези жълти плодове също имат много потенциални ползи за здравето. Яденето на лимони може да намали риска от сърдечни заболявания, рак и камъни в бъбреците.
Може ли яденето на лимони да е вредно?
Лимоните са силно киселинни, които могат да износят емайла на зъбите ви. След като зъбният ви емайл изчезне, няма да го върнете, а ерозията на емайла може да доведе до обезцветяване и изключителна чувствителност на зъбите. Лимоните може да имат невероятни ползи за здравето, но е най-добре да им се наслаждавате умерено (като всичко друго).
Колко лимона можете да ядете на ден?
Колко вода с лимон трябва да пиете? Стивънс препоръчва да използвате сок от два до три лимона (около четири до шест супени лъжици) през целия ден и да пиете една или две чаши лимонова вода по време на хранене и една чаша между храненията.
Яденето на лимони вредно ли е за зъбите ви?
Лимоновият сок, подобно на много плодови сокове, е кисел. Това означава, че когато го пием, може да причини ерозия на емайла на зъбите ни. Всъщност лимоновият сок има ниво на pH 2-3, което означава, че причинява вреда на зъбите ни, тъй като течностите с ниво на pH под четири е доказано, че влияят негативно на здравето ни на зъбите.
Какви са страничните ефекти на лимона?
Странични ефекти от нанасянето на лимон върху кожата
- сухота.
- изгаряне.
- ужилване.
- сърбеж.
- зачервяване.
- убива добрите бактерии.
