Пиенето на сок от нар може да увеличи риска от спадане на кръвното налягане твърде ниско при хора, които вече имат ниско кръвно налягане.
Добър ли е нарът за пациенти с високо кръвно налягане?
Сок от нар консумацията може да намали систоличното кръвно налягане, инхибира серумната ACE активност и е убедително здравословен плод [Aviram M, Dornfeld L. Консумацията на сок от нар инхибира серумния ангиотензин преобразува ензимната активност и намалява систоличното кръвно налягане.
Какво ще стане, ако ядем нар всеки ден?
Редовната консумация на нар помага за подобряване на здравето на червата, храносмилането и предотвратяване на чревните заболявания. 3. „Добавянето му в ежедневната ви диета също ще помогне за импровизиране и регулиране на притока на кръв“, казва Нмами.
Колко добър е сокът от нар за кръвно налягане?
Сокът от нар е богат на антиоксидантни полифеноли, които могат да обърнат атеросклерозата, както и съдовото възпаление, и по този начин понижават кръвното налягане. Но има и други противовъзпалителни ефекти и повечето от ефектите могат да се появят бързо, след като пиете само 5 унции на ден само за две седмици.
Кой не трябва да пие сок от нар?
Търсете 100% сок без добавена захар. Ако имате диабет, попитайте Вашия лекар, преди да пиете плодови сокове, включително нар. Ако имате диария, не пийте сок от нарили вземете екстракт от нар. Бременните жени не трябва да приемат екстракт от нар, защото може да съдържа плодова кора.
