По-долу са стъпките, които трябва да използвате, за да се справите и да се надяваме да разпространите вик
- Бъдете спокойни и не подхранвайте гнева им. …
- Направете умствена крачка назад, за да оцените ситуацията. …
- Не се съгласявайте с викащия да ги разпръсквате, тъй като това насърчава бъдещи викове. …
- Спокойно се обърнете към викането. …
- Помолете за почивка от този човек.
Какво ви прави, когато викат?
Честото викане на променя ума, мозъка и тялото по множество начини, включително увеличаване на активността на амигдалата (емоционалния мозък), повишаване на хормоните на стреса в кръвта поток, повишаване на мускулното напрежение и други.
Неуважително ли е да крещиш на някого?
Вие сте ИЗКЛЮЧЕНИ, ако крещите или сте неуважителни по някакъв начин. Това е вярно, независимо от това какво е направил или прави другият човек. Тяхното поведение не ви дава зелена светлина да бъдете груби или вербално обидни (като крещи, ругатни, наричане на име или омаловажаване на някого).
Защо се затварям, когато някой ми крещи?
Да бъдеш чувствителен, когато някой ви крещи или ви крещи, е един от начините, по които умът ви сигнализира, че сте стресирани. Обикновено плачът, викането и чувството за уязвимост, когато някой ни крещи, означава по-слабо състояние на ума.
Защо плача, когато майка ми ми крещи?
Защо плача всеки път, когато ми викат? …Може да плачете, когато крещите на някой, защото обработвате гнева си по същия начин, по който бихтевсяка друга отрицателна емоция. Може да плачете, когато крещите на някого или се ядосвате, защото когато се чувствате ядосани, може да бъдете претоварени или разпръснати.
