Накисване и почистване на краката ви в гореща вода намалява възпалението и стимулира кръвообращението, докарвайки запушена кръв в разширените съдове на стъпалата и долната част на краката.
Да накисна ли краката си в гореща или студена вода?
Когато се чувствате уморени и имате болка в стъпалата и краката поради ходене и стоене с часове през целия ден, трябва да накиснете краката и краката си в „студена вода” защото може да помогне за свиване на кръвоносните съдове и намаляване на възпалителните химически медиатори, така че отоците и възпалението в мускулите да се намалят…
Колко време трябва да накисвам краката си в топла вода?
Разтворете половин чаша английска сол във вана или купа с топла вода. Накиснете краката си за 10 до 20 минути веднъж седмично.
В какво е най-добре да накиснете краката си?
Алтернативните накисвания за крака включват:
- Сода за хляб. Добавянето на сода за хляб към накисване за крака може да помогне за ексфолиране на кожата, облекчаване на сърбежа и почистване на краката. …
- Оцет. Използвайте 2 части вода и 1 част оцет за накисване на крака. …
- Зехтин. Добавете няколко капки зехтин към топла вода за хидратиращо накисване на краката. …
- Етерични масла.
Колко време трябва да накиснете краката си във вода?
Напълнете леген или спа за крака с достатъчно топла вода, за да покриете стъпалата до глезените. Добавете половин или три четвърти чаша английска сол към водата. Поставете краката в накисването заоколо 20 до 30 минути. Подсушете добре след накисването и след това овлажнете краката.