Ето най-добрите гребни машини:
- Най-добър като цяло: Concept2 Model D Гребна машина на закрито.
- Най-добър бюджет: Stamina Body Trac Glider 1050 Гребна машина.
- Най-добър интерактивен: гребецът на Ergatta.
- Най-добър интелигентен гребец: Гребна машина Hydrow.
- Най-добра цифрова устойчивост: NordicTrack RW900.
Добре ли е да използвате гребна машина всеки ден?
Отговорът е „да”, но трябва да започнете бавно и да слушате тялото си. Трябва също да вземете предвид продължителността на гребането. Ако изпълнявате само 10-15 минути умерени сесии по гребане, тогава е по-вероятно да използвате гребна машина всеки ден.
Излиза ли пелотон с гребец?
Peloton изглежда нахлува в нов ъгъл на света на фитнеса, с нови доклади, потвърждаващи съществуването на гребец Peloton и ни карат да вярваме, че ще бъде пуснат справедливо скоро.
Грабенето изгаря ли мазнините по корема?
Гребенето е ефективен начин за изгаряне на калории, както и за изграждане на силни и дефинирани мускули - но достатъчно ли е, за да ви помогне да свалите упоритите мазнини от корема в сравнение с други форми на кардио, като бягане? Краткият отговор е yes.
По-добре ли е гребането от въртенето?
Един 50-минутен клас по гребане може да изгори до 1200 калории, два пъти повече от въртенето. Всеки удар изисква от вас да работите с прасците, четириглавите мускули, подколенните мускули, глутеусите, коремните мускули, косите мускули, гръдните мускули, бицепсите, трицепсите, делтоидите, горната част наназад и лат.
