През повечето време те са причинени от стрес и тревожност или защото сте приемали твърде много кофеин, никотин или алкохол. Те могат да се случат и когато сте бременна. В редки случаи, сърцебиене може да е признак на по-сериозно сърдечно заболяване. Ако имате сърцебиене, посетете Вашия лекар.
Нормално ли е да усещаш как сърцето ти бие?
Сърцебиенето е усещането, че сърцето ви бие, препуска или прескача (трептене). Нормално е да чувате или усещате как сърцето ви „тупти”, тъй като бие по-бързо, когато тренирате. Може да го почувствате, когато правите някаква физическа активност.
Кога трябва да се тревожа за сърцебиене?
Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако сърцебиене продължава по-дълго от няколко секунди наведнъж или се появяват често. Ако сте здрави, не е нужно да се тревожите за кратко сърцебиене, което се случва само от време на време.
Какво да направите, ако усетите как сърцето си бие?
Ако мислите, че имате атака, опитайте това, за да върнете сърдечния си ритъм към нормалното:
- Дишай дълбоко. Ще ви помогне да се отпуснете, докато сърцебиене отмине.
- Напръскайте лицето си със студена вода. Стимулира нерв, който контролира сърдечната честота.
- Не се паникьосвайте. Стресът и тревожността ще влошат сърцебиене.
Защо сърцето ми биеше толкова бързо, когато се събудих?
Много фактори могат да накарат човек да се събудис препускащо сърце, включително диета, стрес, лишаване от сън и аритмия. Понякога, след събуждане, може да се чувствате сякаш сърцето бие много бързо или бие в гърдите. Човек може също да се почувства треперещ или тревожен, когато това се случи.
