' И ябълки и круши са с високо съдържание на диетични фибри и кверцетин, който е флавоноид, широко разпространен в природата. Други храни с бяла плът, включени в проучването, са банани, карфиол, цикория и краставици.
Кой плод е бял на цвят?
Видове бели плодове и зеленчуци
Банани, кафяви круши, карфиол, фурми, чесън, джинджифил, йерусалимски артиккоке, джикама, колраби, гъби, лук, Пащърнак, картофи, шалот, ряпа, бяла царевица, бели нектарини и бели праскови.
Какъв плод е светлосин?
Да, боровинките са единствените сини плодове. Има обаче син зеленчук: Синя царевица. И ако сте отворени, има лилав сорт картофи, наречен „All Blue“.
За какво са полезни белите плодове?
Белите плодове и зеленчуци съдържат хранителни вещества, за които е известно, че понижават нивото на лошия холестерол в в тялото ви, както и понижават високото кръвно налягане. Те също имат страхотен имуностимулиращ ефект върху тялото ви. Хранителните вещества, открити в белите плодове и зеленчуци, намаляват до минимум риска от рак на дебелото черво, простатата и гърдата.
Яйцата с високо съдържание на калий ли са?
Едно голямо яйце съдържа около 63 mg калий. 1 Яйцата се считат за храна с ниско съдържание на калий, но се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, за да разберете колко често трябва да ги ядете.
