Но докато туристите могат да изглеждат картината на здравето отвън, двама изследователи от катедрата по интегративна физиология на Университета в Колорадо в Боулдър публикуваха проучване, което предполага, че начинът на живот чрез туризъм може да доведе до тревожни промени в съдовото здраве.
Здрави ли са туристите?
Въпреки че има множество аспекти на пешеходния туризъм на дълги разстояния, при които ползите за здравето могат да бъдат надвишени от потенциалните рискове, походът все още е изключително по-здравословна дейност – както за ума, така и за тялото ви – отколкото да седите на бюрото си по 8-10 часа на ден.
Какво се случва с тялото ви по време на преход?
Когато попитах приятелите си туристи, за да попитам как пътеката е променила телата им, почти всеки съобщи за някакъв вид нараняване или заболяване: възпалени колене, обриви, ожулвания, шини на пищяла, счупени кости, фрактури стави. (Всъщност, едно проучване показа, че повече от 60% от всички AT thru-hikers изпитват някакъв вид нараняване.).
Зле ли е да се ходи всеки ден?
Не, ходенето всеки ден не е лошо. Точно обратното е. Често мислим за туризъм като изкачване по стръмни планински склонове, скалист терен под краката и гора, издигаща се от всички страни. … В действителност пешеходният туризъм може да бъде упражнението с ниска интензивност, от което се нуждаете, за да останете здрави.
Колко далеч може да стигне човек за един ден?
Вземане на това средно темпо и прилагането му към 8-часов пешеходен ден (безпочивки), възможно е средностатистическият човек да ходи между 16 – 24 мили на ден. Има някои хора в категорията „супер годни“, които са способни да извървят между 30 – 50 мили на ден.
