След първоначалния енергиен прилив в ранна детска възраст, вашият метаболизъм се забавя с около 3% всяка година, докато достигнете 20s, където се изравнява в ново нормално състояние, което ще се поддържа през цялата зряла възраст.
Метаболизмът забавя ли се с напредването на възрастта?
С напредване на възрастта нашият метаболизъм се забавя и скоростта, с която разграждаме храната, намалява с 10 процента всяко десетилетие след 20-годишна възраст. Метаболизмът е количеството енергия (калории) тялото ви използва, за да се поддържа.
На каква възраст се забавя метаболизмът на мъжете?
Мъжете, които са активни (правят повече от три мили на ден), виждат, че техните калории се нуждаят от пикове около 18 или 19-годишна възраст при 3200 калории. Метаболизмът се забавя леко на тази възраст, с спад от 200 калории през 20-те години и в средата на 30-те, когато отново спадне с 200 калории.
Метаболизмът ви забавя ли се на 12?
Но всъщност, въпреки че метаболизмът ви е по-бавен през нощта, когато сте неподвижни, отколкото когато сте активни, вашият метаболизъм никога не спира да работи, дори когато спите. Калориите, консумирани през нощта, няма да променят метаболизма ви или да преброят повече от калориите, консумирани през деня.
Какви са признаците на бавен метаболизъм?
Признаци на бавен метаболизъм
- Имаш газ.
- Жадувате за захар.
- Продължавате да наддавате на тегло.
- Трудно е да отслабнете.
- Винаги се чувствате подути.
- Иматехипотиреоидизъм.
- Лесно развивате целулит.
- Кръвната ви захар е твърде висока.
